ශාක පදනම් වූ කඩල ප්‍රෝටීන් හුදකලා කුඩු 90%

ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම, අන්ත්‍ර පද්ධතිය නියාමනය කිරීම, ඇමයිනෝ අම්ල අතිරේකය සම්පූර්ණ කිරීම, කොලජන් සංස්ලේෂණය ප්‍රවර්ධනය කිරීම, රෝගවලින් පසු ශල්‍යකර්මයෙන් පසු සුවය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ සිහින් වීම සඳහා කව්පි ප්‍රෝටීන වල ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් වේ.එමනිසා, ප්රෝටීන් පෝෂණ අතිරේකයක් ලෙස ආහාරයට එකතු කළ හැකිය.

1」The grai යෙදුම: පාන්, කේක්, නූඩ්ල්ස්, පෝෂ්‍යදායී සහල් නූඩ්ල්ස්

2」මස්: එහි උසස් තත්ත්වය නිසා මස් ආදේශකයක් ලෙස මස් නිෂ්පාදනවලට එකතු කළ හැකිය.
යෙදුම: "කෘතිම මස්", හැම්බර්ගර් පැටි, හැම් සහ එසේ ය.

3」සුරතල් ආහාර: ඔබේ සුරතලාට අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රෝටීන් සැපයීම.

4」කිරි නිෂ්පාදන: එය යෝගට්, කිරිපිටි සහ අනෙකුත් භාවිතා කළ හැක.එය ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණවත් ලෙස ලබා ගැනීම සහතික කිරීමට සහ ආහාරවල වටිනාකම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.